Codependencia II

Venimos al mundo receptivos, abiertos e inocentes, con la capacidad de amar y confiar. Pero poco a poco nuestra confianza en el otro y en la vida en general se resiente y nuestro corazón se cierra: porque no nos sentimos entendidos, aceptados, respetados o vistos como en realidad somos, o tenemos miedo a diluirnos en el otro, a ser poseídos o absorbidos si nos abrimos.
Nuestra desconfianza se sustenta en las heridas del pasado que nos han llenado de miedos, carencias y resentimiento. Y consecuencia de ello continuamente saboteamos el amor sano con viejos hábitos: reaccionando compulsivamente, exigiendo, culpabilizando, cortando la comunicación, aislandonos, siendo deshonestos....


Aprender a amar es aprender a confiar de nuevo (empezando por confiar en uno mismo).


Para comprender y disolver los patrones que están impidiendo el amor sano, tenemos que entrar en contacto con nuestro niño interior- con nuestra base emocional-con esa parte interior vulnerable i sensible que no recibió suficiente amor y respeto, que desconfía del otro porque para recibir un poco de amor tuvo que hacer o ser lo que otros esperaban de ti. O, decidiste aislarte y prescindir del amor sano por temor a sentirte otra vez invadido/a, sofocado/a o anulado/a.


Hace falta explorar como hemos sido invadidos y como sin darnos cuenta repetimos el mismo esquema. Muchos de nosotros hemos sido tantas veces invadidos que cuando nos invaden nos parece normal, y tampoco reconocemos cuando invadimos a los demás. Algunos incluso invitamos a que nos invadan porque creemos que así conseguiremos el amor que necesitamos.


Hace falta explorar el camino para reconstruir la confianza en nosotros mismos y en los demás. Recuperaremos la conexión con nuestra energía vital. Aprenderemos a escucharnos, a respetarnos, a comunicarnos mejor y poner límites. Disolveremos viejas barreras que se sustentan en experiencias pasadas y que ya no tienen nunguna utilidad, y profundizaremos en la meditación, en el reconocimiento de un espacio interior que nunca ha sido invadido.